Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 65,91g | Prot: 73,61g | Carbs: 56,67g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Talento Avelãs, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bob's Franlitos, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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