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09 jun 20
Jornal de anapaula.bt, 09 jun 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
96 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
28 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 09 junho 2020:
709 kcal
Gord: 24,39g | Prot: 52,30g | Carbs: 68,22g.
Almoço:
Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha, Caldo de Feijão.
Jantar:
Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado.
Lanches/Outros:
Danone Danoninho, Danone Danoninho.
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2601 kcal
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
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