Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 86,69g | Carbs: 167,99g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Plus Vita Pão de Forma Original, Natural da Vaca Queijo Coalho. Almoço: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Bacon, Abobrinha, Seara Linguiça de Frango, Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Jantar: União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Plus Vita Pão de Forma Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Activia Zerolac Morango, Acerola. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Combinação que amo, refogadinho de chuchu com cenoura😋❤😍
09 jun 20 por membro: Anappaullo
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09 jun 20 por membro: leilinhacoelho
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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