Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 86,75g | Prot: 101,19g | Carbs: 186,77g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Kaffee mit Milch, Fabry's Salami-Käse Sandwich, Gekochtes Ei. Jantar: Nobis Kornkrusti, Kürbiskernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Ilmenauer Kochsalami, Metzgerfrisch Krakauer, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Radieschen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Espresso, Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding , HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei, Cappuccino, Cappuccino. mais...
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447 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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