Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 80,23g | Prot: 44,54g | Carbs: 53,67g.
Café da Manhã: 방탄커피, 사과. Almoço: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소세지, 토마토 소스, 잡곡밥, 쇠고기. Jantar: 토마토 소스, 쇠고기, 리코타 치즈, 양상추, 베이컨. Lanches/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, 호두, 아몬드, 말린 크랜베리, 삶은계란. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @mingzzea
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