Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 153,79g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Queijo Minas, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Mussarela, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Mexerica, Maçã. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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