Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1392 kcal
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Gord: 102,07g | Prot: 48,14g | Carbs: 81,15g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Select Pasta de Amendoim com Pedaços de Amendoim Crocante, President Creme de Leite, Abobrinha, Cebolas, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Cenouras, Balkis Queijo tipo Cottage, Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Crioulo Queijo de Coalho, Café. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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