Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 102,86g | Prot: 89,55g | Carbs: 247,72g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Gouda ou Edam, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Casino Lichias em Calda, Nissin Macarrão Instantâneo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Batata Inglesa Cozida, Cará, Sadia Calabresa, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quiabo Cozido, Tomates, Carne. Jantar: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Do Bem Suco de Pêssego, Biscoito de Queijo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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