Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 166,36g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Starbucks Turkey Club Sandwich, Coleslaw , House Salad. Jantar: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Artisan Fresh French Baguette, Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Peach, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Beer. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora, Caminhadas - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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