Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
794 kcal
|
Gord: 19,08g | Prot: 67,53g | Carbs: 90,34g.
Café da Manhã: Leite de Soja Zero, Aveia em Flocos Finos, Fibra Mais. Almoço: Melões Verdes, Abóbora Amarela, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Geléia de Amora 100%, Clara de Ovo, Kani Kama. Lanches/Outros: Achocolatado Diet, Leite em Pó Desnatado, Damasco Seco, Castanha do Pará, Ameixa Zero. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Pilates - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pinup26
|