Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 52,88g | Carbs: 286,68g.
Café da Manhã: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 삶은 계란. Almoço: 단무지, 일미무침, 롯데 롯데비엔나, 조미김, 상추, 보리밥. Jantar: 사과, 호두과자, 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 찐고구마, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. Lanches/Outros: 한약, 참외, 강냉이. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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