Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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127,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 150,63g | Prot: 113,09g | Carbs: 24,69g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Heinz Molho Barbecue Regular, Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Torresmo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Hellmann's Maionese, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Bacon. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anaema
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