Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 88,91g | Prot: 72,44g | Carbs: 193,33g.
Café da Manhã: Trident Trident Menta. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Maçã, Bergamota. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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