Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 26,30g | Prot: 54,64g | Carbs: 57,69g.
Café da Manhã: Сметана, Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Помидоры, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Ler - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuya_nakahara
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