Jornal de belmrtostes, 06 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
81 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 16 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1184 kcal Gord: 79,46g | Prot: 57,58g | Carbs: 64,95g.   Café da Manhã:  Café. Almoço:  Ponkan,  Kibe Frito. Jantar:  Bolo de Caneca Low Carb,  Queijo Minas,  Café com Leite de Gordura Reduzida. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
1973 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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