Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 88,26g | Carbs: 249,69g.
Café da Manhã: Iogurte Caseiro, Mamão Formosa, Café. Almoço: Lac Lélo Nata, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Abacates, Tomates, Fazenda São José Cogumelo Paris, Sakura Shoyu Tradicional, Brócolis Chineses (Cozido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Ovo. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pinhão, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, União Açúcar Refinado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Danone Leite Fermentado Danoninho, Melancia, Danone Leite Fermentado Danoninho. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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