Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 85,77g | Prot: 107,50g | Carbs: 145,94g.
Café da Manhã: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nestlé Leite Ninho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Leite Ninho, Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata, Taeq Achocolatado em Pó Diet, Nestlé Leite Ninho. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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