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Meu Deus que bom, vale a pena todo o esforço, achei q nunca mais iria ver esses números novamente. Ainda quero mais, bem mais, sou baixinha, mas eu sei, é devagar, com persistência, disciplina e mente em equilíbrio. Minha mente quer, dessa vez sei que vai🙏🥰
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75,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 107,14g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Maçã, Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Café. Almoço: Cebolas, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Santa Massa Pão de Alho (80g), Caipirinha, Churrasco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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