Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 75,75g | Carbs: 128,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Macuco Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Salada de Folhas, Ovo Mexido, Salada de Folhas, Ovo Mexido, Hambúrguer Caseiro, Maguary Suco de Maracujá. Jantar: Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Suco de Mamão, Aviação Manteiga com Sal, Macuco Requeijão Light, Pão Francês. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ReisDai
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