Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 84,87g | Prot: 105,76g | Carbs: 215,91g.
Café da Manhã: Trader Joe's Strawberry Jam, Strawberries , Plain Crepe, Coffee, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Carnation Evaporated Milk. Almoço: Grilled Chicken, Onions , Quinoa (Cooked), Poached Egg. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter , Red Table Wine , Soy Sauce, Chung Jung One Gochujang, Portabella Mushrooms (Grilled) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Quinoa (Cooked). Lanches/Outros: Grolsch Grolsch Lager, Red Table Wine, Peanut Butter, Fuji Apples. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Low Intensity Yard Work - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sk.17
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