Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Gord: 105,84g | Prot: 262,10g | Carbs: 265,96g.
Café da Manhã: Beterrabas, Maçã, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café, Acelga. Almoço: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Zona Cerealista Fibra de Maça, Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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