Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 43,64g | Prot: 80,82g | Carbs: 115,79g.
Café da Manhã: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Tillamook Swiss Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Green Giant Broccoli Slaw, Baked or Broiled Cod. Lanches/Outros: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries . mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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