Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 109,36g | Carbs: 58,94g.
Café da Manhã: Pão de frigideira, Café com Leite Desnatado. Almoço: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Água, Água, BRN Foods Isoprotein Foods, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamkt86
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