Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 66,25g | Prot: 215,72g | Carbs: 136,60g.
Café da Manhã: Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, English Muffin. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Chicken Wing, Ratatouille, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular). Lanches/Outros: Peach, Angry Orchard Traditional Dry Hard Cider. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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