Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 80,76g | Prot: 137,47g | Carbs: 229,70g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pizza de Calabresa, Trident Chiclete. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Queijo Minas, Pirulito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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