Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 24,12g | Prot: 59,74g | Carbs: 54,35g.
Café da Manhã: Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Ler - 15 minutos, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuya_nakahara
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