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Oi! Meu nome é Cássia, tenho 1,61m de altura e atualmente peso 60 Kg.
Por questões de saúde (e estéticos também rs) resolvi emagrecer e retomar minha reeducação alimentar. Tenho Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e por esse motivo tive que diminuir drasticamente minha ingestão de açúcar refinado.
Espero que gostem de me acompanhar minha jornada de altos e baixos e assim, finalmente atingir uma melhor qualidade de vida.
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 62,98g | Prot: 71,76g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado, Pão Caseiro. Almoço: Abobrinha Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco Assada. Jantar: Queijo Cheddar, Alface, Subway Tomate, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Trident Trident Menta, Banana, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Kiwi. mais...
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peso estável
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