Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 91,35g | Carbs: 216,94g.
Café da Manhã: União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana-da-Terra Madura Fervida, Davaca Queijo Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bolo de Coco. Almoço: Azeite de Oliva, Betânia Leite Lactolivre, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Banana da Terra, Carne Moída Refogada, Zaeli Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Vinagre, Davaca Queijo Coalho, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Pepino (Descascado), União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível, São Braz Novomilho Flocão. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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