Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 41,43g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo de Cabra, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Finn Adoçante Sucralose, Abacates. Jantar: Fazenda São José Cogumelo Paris, Molho de Ostra, Sakura Shoyu Tradicional, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Ovo, Ervilhas (Congelado), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Lanches/Outros: Danone Leite Fermentado Danoninho, Coco Seco, Banana Caturra, Melancia. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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