Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 114,15g | Carbs: 257,28g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete. Jantar: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Palmito, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Jasmine Granola. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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