Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 49,14g | Carbs: 45,74g.
Almoço: Oba Castanha de Caju , Água de Coco, Quero Ketchup Tradicional, Tirol Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Contra-filé. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraalmeida_k3
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