Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 43,08g | Prot: 53,95g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Maracujá, Tirol Creme de Leite, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Corrida - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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