Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 104,05g | Carbs: 118,57g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Panco Pão de Forma Premium. Jantar: Quero Ervilha e Milho, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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