Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 74,88g | Prot: 178,00g | Carbs: 184,58g.
Café da Manhã: Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, English Muffin. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Turkey Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Ratatouille. Lanches/Outros: Apples. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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