Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 69,33g | Prot: 68,54g | Carbs: 69,34g.
Café da Manhã: Abacate, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Café, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Heinz Mostarda. Almoço: Baked Ziti. Jantar: Salada Grega. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de costernack
|