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e seguimos firmes na pandemia...
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105,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 135,64g | Prot: 98,52g | Carbs: 66,12g.
Café da Manhã: Rapadura, Cafezinho. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão de Abobrinha. Jantar: Farinha de Amendoas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Clight Suco Lima Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Lanches/Outros: Santa Clara Copa Defumada. mais...
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823 kcal
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Exercício:
corrida - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de whitecast
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