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Heut‘ ist so ein schöner Tag....lalalallala ☺️
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108,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 156,20g | Carbs: 295,69g.
Café da Manhã: Banane, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Almoço: Olivenöl, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Edeka Thunfisch Steak. Jantar: Zwiebeln, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Skyrella. Lanches/Outros: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Mister Choc Schoko und Keks, Möhren. mais...
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5010 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Heit is so a scheener Dog.... 🎶🎶
03 jun 20 por membro: Luise Freiheit
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und ich schwimm zu dir rüber... (hoffentlich gibts da was zu essen)
03 jun 20 por membro: mbkrebs
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Es gibt wieder richtig viel zu essen heute! Außderdem 32km Fahrrad zur arbeit und zurück und heute Abend dann Laufeinheit Nummer 2, mal schauen ob die 5km Marke heute schon fällt :-) Viel Erfolg uns allen!
03 jun 20 por membro: Guddi47
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03 jun 20 por membro: nini0689
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Sportlich! Berichte dann mal!
03 jun 20 por membro: Luise Freiheit
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Ich hab gesagt ich laufe 5km in 38 Minuten, also war ich gerade 5km laufen in 38 Minuten........BÄÄMMMM!
03 jun 20 por membro: Guddi47
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Na, bei dir scheint das mit dem Wunsch ans Universum ja zu klappen! 😉👍🌝🪐🌚🌞🌌
03 jun 20 por membro: Luise Freiheit
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