Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 73,82g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal. Almoço: Ovo, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sol Natus Aveia em Flocos, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sunny Day Queijo Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Coco, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Kallas Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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