Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 74,29g | Prot: 169,65g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Trident Chiclete. Jantar: Queijo Minas, Sol Gelatina de Abacaxi, Mexerica, Pullman Pão de Forma, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Jasmine Granola. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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