Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1176 kcal
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Gord: 64,75g | Prot: 67,86g | Carbs: 80,05g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Frimesa Queijo Mussarela, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Almoço: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Jantar: Ketchup, Mostarda, Creme de Leite, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Baked Ziti. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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