Jornal de chameseul, 02 jun 20

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51 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1008 kcal Gord: 20,61g | Prot: 52,91g | Carbs: 168,50g.   Café da Manhã:  계란 흰자,  수박,  배,  아메리카노. Almoço:  파무침,  무장아찌,  노각무침,  상추, 맑은물에 촌두부. Jantar:  수박. Lanches/Outros:  모닝빵, 서울우유 멸균우유,  수박,  곤약,  곤약. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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