Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 4,19g | Prot: 24,69g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozido. Jantar: Caqui. Lanches/Outros: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Naturale Granola Cereais e Frutas. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcio Luna
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