Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 78,81g | Prot: 123,08g | Carbs: 289,62g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Ciabatta, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almoço: Lovilio Grana Padano Gerieben, Livio Pflanzenöl, Birkel Spiralen, Weizenbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig. Jantar: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Strauchtomaten, Malzers Weizenmischbrot. Lanches/Outros: MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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