Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2013
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 87,17g | Prot: 171,27g | Carbs: 239,21g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Bacon, Egg, Everything Bagel. Almoço: Chicken Wing, Chicken Breast, Hard Roll, Sausage, Peppers & Onions. Jantar: Shrimp and Chicken Gumbo (8 oz), Grilled Rack of New Zealand Lamb, Chocolate Peanut Butter Mousse, Garlic Chicken Flatbread. Lanches/Outros: Beer, Bananas. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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