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D5 - Hiit Tabata - 17:04s
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116,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 89,91g | Carbs: 13,06g.
Café da Manhã: Tomates, Cebolas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Frito sem Gordura, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Repolho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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