Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 85,42g | Prot: 80,53g | Carbs: 281,28g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, RAR Queijo Grana Padano. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Uvas-Passas (sem Sementes), Swift Linguiça Toscana, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Salada de Folhas, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Abacaxi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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