Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 52,29g | Carbs: 132,26g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota. Almoço: Tomates Cereja, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Jantar: Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pão Francês. Lanches/Outros: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Bife de Fígado, Elefante Extrato de Tomate, Cuscuz (Cozido), Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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