Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 104,14g | Prot: 166,87g | Carbs: 174,04g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak cookies. Jantar: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Spanish Rice, Chicken Wing, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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