Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 34,35g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Di Paula Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Almoço: Vinho Merlot, Banana Caturra, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Quaker Polentina, Repolho Refogado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Danone Leite Fermentado Danoninho , Batavo Leite Fermentado Família. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Alongar (Yoga) - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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