|
3kg a mais, resultado por ter abandonado a dieta nos últimos 3 meses ... vergonha! 😥
|
70 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
307 kcal
|
Gord: 10,26g | Prot: 6,79g | Carbs: 46,04g.
Café da Manhã: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Segue em frente! O que importa é voltar. Não faça dieta.
Mude o estilo de vida. Mais gordura boa, mais proteina e poucos (bons) carboidratos.
Siga em frente. Não tem por que ter vergonha. Todos já passamos por isso.
Abra mão dos refinados, dos integrais e sem light.
Abraço
31 mai 20 por membro: RBarboza
|
01 jun 20 por membro: 10kgoff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 10kgoff
|